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기사 (전체 198건)
‘만성질병’ 막는 숙면 위한 건강팁
수면의 질이 좋지 않은 만성적인 수면부족은 심장병, 신장병, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중 같은 만성질환 위험을 높인다. 충분한 휴식을 취하지...
헬스부  |  2016-08-08 17:08
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“불평은 그만!” 과학으로 밝혀진 ‘부정심리’ 효과
기분이 좋지 않으면 친구를 찾아 푸념하며, 감정을 쏟아내는 것이 인지상정이 아니겠는가? 만약 친구의 건설적인 의견을 듣는 것이 목적이라...
헬스부  |  2016-08-08 17:03
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파도소리, 스트레스 해소에 최고
해변에 와서 하루종일 놀다 돌아가고 나면, 마음이 가벼워지고 활력이 충만한 적이 있었는가? 아마 그것은 해변이 사람을 진정시키는 작용을...
헬스부  |  2016-08-01 15:35
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여름철 모기 물린 데 효과적인 6가지 천연요법
모기 물린 데 도움이 되는 6가지 천연요법을 소개한다. (shutterstock) 피크닉이나 여행을 가서 모기에 물리면 가려움에 짜증이...
헬스부  |  2016-07-27 10:25
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중국전통의학 양생비법 “아침·곡물 꼭 먹고 건강식품은 골라 먹어야”
(Fotolia) 매일 종합 비타민 1알과 칼슘보충제 3알을 섭취하던 한 대만 여성이 구리 중독으로 간경화에 걸렸다는 기사가 에포크 타...
헬스부  |  2016-07-26 17:50
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통증 줄이려면 뇌 긴장 풀어야
사람들은 흔히 통증이 신체의 아픈 부위에 있다고 생각한다. 그러나 허리 통증 때문에 수술한 사람들의 경우라도 그들의 허리통증은 실제로 ...
헬스부  |  2016-07-26 17:45
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뇌졸중 예방, 섬유질이 우선
뇌졸중의 형태와 사람에 따라 또 식이섬유를 얼마나 먹느냐에 따라서 결과는 다르게 나타났다.(SHUTTERSTOCK) 뇌졸중은 세계적으로...
헬스부  |  2016-07-26 17:32
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심장병 치료에 효과 있는 허브
식단에 로즈마리 허브를 첨가하면 심장병 치료에 도움이 되는 것으로 연구 결과 밝혀졌다.(ISTOCK) 사람들은 심장과 혈관계에 무슨 문...
헬스부  |  2016-07-19 12:29
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음식이 몸에 맞지 않을 때 오는 신호
음식이 몸에 맞지 않을 때 우리 몸은 신호를 보낸다. (Shutterstock) 섭취하는 음식이 몸에 맞지 않을 때 나타나는 신호가 여...
헬스부  |  2016-07-14 14:03
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英 연구진 “에이즈 유행, 사회도덕성 저하와 관련”
미국에는 1970년대에 에이즈가 유행하였는데, 뉴욕, 샌프란시스코 등 대도시에 성해방과 동성연애가 성행하던 시기와 일치한다. (AFP/...
헬스부  |  2016-07-13 18:37
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자신의 행복을 위해 알아야 할 6가지
일만이 당신을 행복하게 만드는 것은 아니다. 진정으로 가슴을 두근거리게 하는 것은 인생에서 자신을 이해하는 데 중요한 역할을 한다. (...
헬스부  |  2016-07-13 18:11
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시원하고 영양가 높은 여름식품… 해독은 ‘덤’
찬 성질의 여름 대표음식인 수박은 온 몸을 깨끗이 정화시키는 효과가 있다. (Shutterstock) 수박수박에는 찬 성질이 있는 여름...
헬스부  |  2016-07-07 11:54
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건강과 힐링에 약보다 좋은 치유법들
때로는 아무것도 하지 않는 대기요법이 좋은 효과를 나타낸다. 우리 몸은 타고난 자연치유력이 있기에 ‘무엇이나 받아들일’ 필요는 없다. ...
헬스부  |  2016-07-07 11:37
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美 임상종양학회 “파룬궁 수련으로 암 환자 수명 연장”
미국 임상종양학회(ASCO) 연례회의가 6월 3일에서 7일 동안 미국 시카고에서 열렸다. 회의 기간 발표되었던 말기 암 환자의 증세 개...
헬스부  |  2016-07-07 11:26
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‘비타민 B3’가 피부암 막아준다
비타민 B3는 자외선의 영향으로부터 피부를 지켜주는데 도움이 된다. (Shutterstock) 생선, 육류, 씨앗, 견과류(특히 땅콩에...
헬스부  |  2016-06-30 13:58
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고대의 모발 케어 ‘쌀뜨물 샴푸’
당신은 아마 발효된 쌀뜨물로 머리를 감는다는 건 생각조차 해보지 않았을 것이다. 쌀을 씻거나 끓이고 남은 우윳빛 액체 말이다.이 생각은...
헬스부  |  2016-06-22 11:23
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‘탈모 예방’ 어떻게 해야 하나
정상인 경우 남성이나 여성이나 매일 50~100가닥의 머리카락이 빠진다. 이보다 더 많이 빠지면 앞으로 대머리가 될 수 있다는 불안을 ...
헬스부  |  2016-06-22 11:13
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건강하게 여름을 보내는 10가지 방법
수영은 여름에 가장 좋은 운동으로 신체기관의 건강 유지에 좋고 특히 혈관에 유익해 ‘혈관 체조’로 알려져 있다. (Getty Image...
헬스부  |  2016-06-22 10:44
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호르몬 균형을 위한 식생활
유기농 달걀과 육류, 자연산 생선 같은 건강에 좋은 지방을 섭취하라. (Shutterstock) 많은 건강문제가 호르몬 불균형과 결부되...
헬스부  |  2016-06-22 10:34
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분노를 다스리는 법
분노와 공격성은 ‘싸움 혹은 도피 대응’ 중에서 ‘싸움’ 쪽이다. (iStock) 당신은 아이들과 공원에 있다. 모두가 즐거워하고 있는...
헬스부  |  2016-06-20 10:50
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